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张歆艺半个月减20斤 产后瘦身过程曝光

《做家务的男人》节目播出后,观众们可以说是见证了张歆艺从产后肥胖到“消肿”的整个过程,第一期节目播出时张歆艺臃肿的形象遭到不少网友的吐槽,没想到半个月的时间她就减重20斤,迅速恢复魔鬼身材,不得不感叹女明星的身材管理能力。那么她是怎么瘦下来的?

《做家务的男人》节目播出后,观众们可以说是见证了张歆艺从产后肥胖到“消肿”的整个过程,第一期节目播出时张歆艺臃肿的形象遭到不少网友的吐槽,没想到半个月的时间她就减重20斤,迅速恢复魔鬼身材,不得不感叹女明星的身材管理能力。那么她是怎么瘦下来的?

张歆艺是在2019年2月14日的时候产下一子,产后她坚持母乳喂养,长期睡眠不足加上不能节食,她体重一路飙升,产后肥胖加上她那黑眼圈,这是许多宝妈的真实状态,没想到张歆艺居然毫不忌讳将自己产后的样子在节目中展现出来,太佩服她的勇气了。不过更令人佩服的是几期节目下来她很快的就恢复产前的身材。看到张歆艺产后减肥,宝妈们应该更有信心了,产后瘦身不是不可能的。

不过产后减肥不能盲目节食,还是得遵循科学的方法,这样才能保证自身和宝宝的健康。许多女明星月子期间就开始节食,这个方法万万不可取。张歆艺虽然是个女演员,但是她就没有在月子的时候着急减肥,而是等断奶后才开始,但是她还是快速的瘦下来了。

张歆艺在节目中和袁弘打赌要在半个月的时间里减肥20斤,虽然她输了,但是只差了0.9kg,关于“张歆艺半个月瘦20斤”,她表示她主要是不碰碳水、糖、还有高热量的食物,另外就运动,还有一定要好好睡觉生活要有规律。张歆艺分享自己的减肥心得,看起来很简单,但其实还是得有所节制,像高糖、高热量的食物就别吃了,还有就是要多运动,运动减肥才是最健康的。通过科学的饮食,还有合理的运动,不仅可以瘦身,形体也会更加好看。有观看过《做家务的男人》的观众可以说是见证了张歆艺从胖到瘦的过程,简直判若两人,短短的时间就从一个大妈变回了女神。所以产后减肥不是没有可能,如果你也想减肥,不妨试试张歆艺的方法。

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