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明日立秋未出伏 立秋后养生吃什么食物好

自进入夏季以来,全国各地普遍高温,令众人希望赶快迎来秋天,好好凉爽凉爽。而明日终于将迎来立秋,令不少网友感慨天气终于要降温了。但实际上立秋并非入秋,三伏天还未过去呢,大家还有的熬。至于养生方面,不妨一起去了解立秋后该吃什么食物吧!

明日立秋未出伏 立秋后养生吃什么食物好

据报道,今日,新一周工作日开始,7日9时53分将迎来立秋节气。立秋并非入秋,气象学意义上的秋天即入秋的到来,需要满足连续5日日均温度低于22℃大关的条件。一般来说,大部分地区入秋都在9月中下旬,即使是秋来最早的我省和新疆北部地区也要到8月中旬入秋。现在还正处三伏天里的中伏,距离入秋还早得很。

明日立秋未出伏 立秋后养生吃什么食物好

关于养生方面,专家提醒,中医讲究“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。立秋后应尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒及辛辣、油炸、酒等辛味之物,适当多食苹果、石榴、葡萄等酸味水果和蔬菜,以助养肝。此外,还可多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、梨、猪肺等。

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