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十种容易加速皮肤衰老的食物盘点:盐及红肉在列

在生活中,不少人发现皮肤似乎很容易衰老,不管再怎么服用一些抗衰老的食物,或者涂抹些东东,可是就是没效果,其实这还是和吃有关,要知道,下面这十种东西,一旦摄入过量,就很容易导致皮肤衰老,让我们看看都有哪些吧。

十种容易加速皮肤衰老的食物盘点:盐及红肉在列

我们平时都在说,吃点盐对身体好,但你可曾知道,多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。

我们常常会发现,不管怎样保养皮肤,总是止不住它衰老?有时候并不是因为你的护肤工作出了错,而是你平常吃东西的时候错误摄入了一些让你加速衰老的食物。比如下面这几种。

盐:破坏肌肤胶原蛋白

多量的盐不但会破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。

苏打水:损坏牙齿

你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水,高含量的钠给身体带来多余的负担。

单一的碳水化合物:破坏胶原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中,能够破坏肌肤的胶原蛋白,使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。

十种容易加速皮肤衰老的食物盘点:盐及红肉在列

红肉:引起血管硬化

专家称,每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高,容易引起血管硬化,进而长出皱纹。

酒精:导致肌肤脱水

酒精无疑是导致皮肤脱水的大元凶。酗酒的第二天早晨,浮肿的双眼一定与你say hi。另外,红酒会令牙齿变色长斑。

反式脂肪:动脉堵塞

所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪,它不仅促进皮肤衰老,而且会导致动脉堵塞,给身体带来健康隐患。为什么不考虑橄榄油呢?

十种容易加速皮肤衰老的食物盘点:盐及红肉在列

太辣的食物:令肌肤失去弹性

虽然辣椒可以促进新陈代谢,但是它会令肌肤失去弹性。这里说的是大量进食,偶尔馋嘴一次还是可以的。

糖:胰岛素水平上升

糖果不再是我们的心头爱,因为糖将导致胰岛素水平上升,加速皮肤衰老。

加工过的肉类:导致皮肤炎症

热狗、香肠、熏肉都含有大量亚硫酸盐防腐剂的主要成份),导致皮肤炎症以及敏感。

咖啡:导致皮肤脱水

在清晨,你也许需要一杯咖啡唤醒身体懒懒的细胞,不过千万不要过量饮用。首先,过量咖啡因会让牙齿变黄,马上让你看起来老五岁;其次将导致身体脱水,结果就是你的肌肤也不复水嫩。

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