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怎么去除体内寒气 六种寒气一个动作搞定

中医认为,人的体内如果寒气重就会引发多种疾病。而如何判断体内是否有寒气呢?一般认为,通过手脚的温度就可以判断。如果手脚温热,就说明体内阳气比较充足。如果手脚温度不够,甚至有些人常年四肢冰冷,这就说明体内阳气不足,内有寒气。然而寒气也分为很多种,那么面对同的寒气该怎么办呢?下面就一起去了解下。

· 胃寒怎么办 ·

胃寒怎么办_怎么去除体内寒气 六种寒气一个动作搞定

胃病者十有六七都是胃寒,胃寒的人饮食要多吃性味温和、健脾益气的食物,忌讳寒凉、生冷、生硬食物,以及辛辣刺激性食物。好吃有暖胃养胃的食疗方子有:猪肚炖胡椒(驱胃寒最有效)、陈皮灵芝排骨汤(行气、消滞、安神、健脾、暖胃)、杞子佛手鸡汤(对胃痛且兼有头晕目眩的患者有效)。还可适当吃些温补的食物,如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。

胃寒怎么办_怎么去除体内寒气 六种寒气一个动作搞定

此外,许多人有接触过针灸,不过养胃最好的是温灸,即用艾条进行胃部、后背部及足部反射穴位的温灸。可以有效驱除胃部湿气、寒气,帮助暖胃健脾,对一些老胃病可以起到很好的调理治疗功效。需要注意的是,胃寒造成的胃部不适,短期内可以使用热敷的方式来缓解。用一个热水袋,装上热水,贴着胃部敷30-60分钟,可有效缓解胃寒性胃痛不适。

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