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肾虚苦不堪言 让男人为之疯狂的补肾上品盘点

夏季男性出汗多,因此夏季也是肾亏多发的时节。以下,小编盘点了常见的补肾佳品,一起来看看都有哪些吧!

· 粟米能补肾吗 ·

粟米性温,味甘,除有补脾健胃效果外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代摄生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明•李时珍亦曾记录:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强壮。”

粟米粥: 粟米洗净,加水煮粥食用。有养肠胃、止渴作用。治脾虚食少,口渴。若加红糖食用,对产后有补益作用,可治产后体弱。

粟米丸子: 粟米250克、杵如粉,水和丸子如梧子大,煮至熟,点少盐,空腹和汁吞下。治脾胃气弱,食不消化,呕逆反胃。

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