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月经期间不能白受罪 经期这么吃可排毒养颜

经期真是让所有女性都非常不爽的一个时刻,那么在经期我们除了多喝开水,到底还能吃些什么?其实对于女性来说,经期虽然是一个磨人的时间段,但是也是非常适合养生的一个时期。下面我们就一起来详细了解下,经期到底适合吃哪些东西。

· 月经期间喝红糖水的好处 ·

月经期间喝红糖水的好处_月经期间不能白受罪 经期这么吃可排毒养颜

月经期间喝红糖水的好处

女性月经期间,往往都会让她们感到心烦气躁,给生活和工作都带来影响,那么,在月经期间饮食是非常重要的,主要是身体会比日常更为虚弱,因此要补充身体的营养,注意饮食的技巧。下面,小编为您介绍10种食物可以有效帮助您排毒养颜。

月经期间喝红糖水的好处_月经期间不能白受罪 经期这么吃可排毒养颜

月经期间可以喝红糖吗?红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

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