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儿童缺铁该的症状有哪些 孩子补铁食谱推荐

孩子缺铁不容小视,缺铁容易引起贫血,还容易使孩子受到病毒的感染,那么孩子一旦缺铁,他的症状有哪些,同时除了吃药以外,妈妈们还可在孩子的饮食上下些功夫,帮助孩子补铁。

· 炒青椒肝丝的做法 ·

炒青椒肝丝的做法_儿童缺铁该的症状有哪些 孩子补铁食谱推荐

6、炒青椒肝丝

把猪肝、青椒洗净切丝。猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出。锅内留少许油,葱、姜炝锅,下入青椒丝,为料酒、白糖、精盐及少许水,烧开后用水淀粉勾芡。倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A,经常食用可补血,对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。

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