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脂肪肝吃什么好 护肝减脂的食物大推荐

大吃大喝,久坐不运动,熬夜晚睡,都可能会让你的肝受损,而这几年脂肪肝的患者越来越多,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。那么在治疗的过程中,我们也可以通过改善饮食来双向调理脂肪干、

· 脂肪肝吃豆制品好吗 ·

脂肪肝吃豆制品好吗_脂肪肝吃什么好 护肝减脂的食物大推荐

患了脂肪肝,要多吃护肝减脂的食物,那么你知道脂肪肝吃什么好呢?豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好?小编为您介绍。

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脂肪肝吃什么好?

1、豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

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