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肾虚的症状有哪些 男人肾虚吃什么食物能补

都说男人什么都可以不行,唯独肾不能不行,但是当一个男人真的遇到肾虚时应该怎么办?吃哪些食物可以帮助男人把肾补起来呢?下面我们就一起来看下生活中常见的补肾食物大盘点。

· 桑椹可以补肾吗 ·

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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。那么遇到肾虚应该如何调养,吃什么最能补肾,下面就一起来了解下。

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桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

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