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夏季消暑宝宝不宜吃哪些水果 如何预防宝宝中暑

夏季炎热的天气,让大家纷纷开始享受各类消暑水果。就连宝宝们,各位妈妈也经常喂他们吃西瓜、绿豆汤等消暑食物。然而,宝宝的身体抵抗力,食用太多这些消暑食物反而适得其反。那么,在炎热的夏季,宝妈们该如何正确预防宝宝中暑呢?下面一起去看看吧。

· 宝宝吃西瓜好吗 ·

宝宝吃西瓜好吗_夏季消暑宝宝不宜吃哪些水果 如何预防宝宝中暑

西瓜含水量高,所含的瓜氨酸、精氨酸成分有利尿的作用,而排尿能够带走体内的一部分热量,是最受欢迎的消暑圣品之一。但是西瓜含糖量高,不建议给8个月以下的宝宝食用,以免形成口味依赖。此外,给宝宝喝吃西瓜时要注意别吃太多,西瓜属于凉性食物,吃多了容易腹泻。

宝宝吃西瓜好吗_夏季消暑宝宝不宜吃哪些水果 如何预防宝宝中暑

所以,一开始一定要少量,以西瓜汁每天不超过1杯为宜,视宝宝的适应情况逐渐添加,以免加重肠胃负担。但总的来说,还是要少吃。并且尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

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