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容易中招的减肥误区盘点 瘦不了的罪魁祸首竟是它们

露大腿的夏天又来了,不少妹子已经磨刀霍霍地开始了减肥计划。但是,减肥过程中有一些误区如果没有避开,那就可能让你一直瘦不下来!现在,一起来看看都有哪些减肥误区吧!

· 绿茶怎么减肥 ·

绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。有研究表明,喝绿茶90天,腰围会明显减小,至少6cm。所以常饮绿茶,可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

于是就有网友问:我听说绿茶能减肥 ,是不是喝得越多越有效果啊?事实上。绿茶不能多喝,多喝了会造成贫血。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

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