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提升免疫力不能只靠运动 还得多吃这些东西

人只有提高免疫力才能抵抗住病毒的入侵,那如何提高免疫力,不少人说多运动,多运动确实是一个好办法,但是同时还得多吃,一起来看下可以帮助我们提高免疫能力的食物有哪些。

· 芦笋能增强免疫力吗 ·

芦笋能增强免疫力吗_提升免疫力不能只靠运动 还得多吃这些东西

免疫力对人来说是极其重要,有了免疫力,我们就不会在生病了,很多人体弱多病就是因为身体缺乏免疫力,如果缺乏免疫力的话,应该吃什么才能补充呢?让小编来告诉你们吧。

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芦笋

芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖,是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示,芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。

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