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人生必过的五大疾病关 你知道几个

人的一生总是遇到各种迷惘、挫折、甚至是疾病和死亡,这些都需要我们自己跨过难关,那么我们人生必过的疾病有哪些呢?如果处理妥当,很多是可以避免和控制的,随着小编一起往下了解具体详情吧!

· 肠胃疾病 ·

肠胃疾病_人生必过的五大疾病关 你知道几个

30~50岁:肠胃疾病关。据统计,胃病的发病率高达80%,且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增 多,以胃病、炎症性肠病 最为常见。饮食不规律,爱吃熏烤、高盐、辛辣食物,又嗜爱烟酒,这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致肠胃疾病,也增加了癌变几率。

肠胃疾病_人生必过的五大疾病关 你知道几个

因此,这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外,还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,杜绝霉变食 物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外,要适量运动,养成每天定时排便的习惯。

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