健康常识
当前位置:老男人>健康>健康常识>   正文

人生必过的五大疾病关 你知道几个

人的一生总是遇到各种迷惘、挫折、甚至是疾病和死亡,这些都需要我们自己跨过难关,那么我们人生必过的疾病有哪些呢?如果处理妥当,很多是可以避免和控制的,随着小编一起往下了解具体详情吧!

· 肠胃疾病 ·

肠胃疾病_人生必过的五大疾病关 你知道几个

30~50岁:肠胃疾病关。据统计,胃病的发病率高达80%,且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增 多,以胃病、炎症性肠病 最为常见。饮食不规律,爱吃熏烤、高盐、辛辣食物,又嗜爱烟酒,这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致肠胃疾病,也增加了癌变几率。

肠胃疾病_人生必过的五大疾病关 你知道几个

因此,这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外,还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,杜绝霉变食 物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外,要适量运动,养成每天定时排便的习惯。

上一页12345下一页
关键字:
为您推荐
  • 哪些水果食用需适量 水果虽好但也讲究度
    2017-03-26 16:11:48
    在大众眼中,水果中富含各类营养,对于人体健康非常有利。更有减肥人士不吃正餐,只吃水果,认为这样既营养又能达到减肥的作用。然而凡是都有利有弊,被大家看好的水果也不例外。虽然吃水果的好处多多,然而吃太多却适得其反。不信?下面小编就给大家列举了几个例子,一起去看看吧!
  • 六种零食容易让女性一夜爆肥 爱美者必看
    2017-03-25 14:25:39
    肥胖对于女性来说,这简直就是噩梦一样的消息。特别是娱乐休闲的时候,或者朋友聚会的时候,很多食物一吃就停不下来,因此,想要保持苗条的身材就应该远离以下食品。一起往下了解吧!
  • 五种常见遗传疾病 为了下一代要及时预防
    2017-03-25 11:38:31
    不是所有疾病都是后天,有的是遗传,如果父母有以下病例,有很大的可能会遗传到婴儿身上。其实遗传疾病虽然可怕,但如果早做预防,可以相对减少它的危害。那么我们应该怎么做呢?随着小编一起往下了解吧!
  • 日常生活必须了解的健康常识 吸烟为什么会伤胃呢?
    2017-03-24 17:39:43
    日常生活中掌握一些健康小常识是非常重要的,因为它可以帮助你或者帮助你的家人避免疾病的困扰或者使身体达到一个更好的状态,今天就让我们一起来看看这些小常识吧。
  • 20个生活必备的饮食小常识 黑木耳功效很强大!
    2017-03-24 11:28:53
    日常生活中一个健康的饮食习惯是非常重要的,因为这关系到你的革命的本钱,但是相信很多人还是对一些饮食小常识并未完全了解,或者说是只知其然而不知其所以然,今天就让我们一起来看看这些应该掌握的饮食小常识吧。
  • 肩颈痛怎么办 五大妙招帮你缓解不适
    2017-03-23 16:53:25
    经常使用计算机的上班族和玩手机的低头族,都很容易患有肩膀僵硬的问题,因此会导致疼痛不适,如果想要缓解此现象,我们想到的可能只是通过按摩或者是用热水来敷,其实还有其他妙招的,一起往下看哪个更适合你!
  • 不能错过的健康小常识 西瓜可以放冰箱多久?
    2017-03-23 11:33:25
    民以食为天,食物是咱老百姓常谈且始终有着谈点的一个话题,但是很多时候人们都只知道什么好吃,而不知怎样去吃或者适不适合自己吃,今天就让我们一起来看看这些应该掌握的饮食小常识吧。
  • 揭秘熬夜对身体造成的伤害 看完你怕了吗
    2017-03-22 17:42:30
    熬夜,对于现在的人群来说已经成为家常便饭了,虽然每个人都知道熬夜对身体有害,可还是控制不了。那么今天我们就来看下熬夜对身体到底有多大的伤害,看完熬夜的常识你怕了吗?
  • 吃肉不如吃豆 春季清肠美容豆类食物推荐
    2017-03-22 16:55:33
    吃素,虽然对于热爱肉食动物的人来说有点困难,可这是因为不知道豆类食品有多美味,或者说是不知道多有营养。下面我们就来看下豆类食物到底有多强大的功能,既好吃又美容!
  • 每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧
    2017-03-22 11:36:02
    民以食为天,衣食住行中毫无疑问食是最为重要的,一个健康的饮食习惯可以让我们的身体变得越来越棒,让我们一起来看看这些必须要了解的饮食常识吧。
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 闽ICP备16007916号-2