当前位置:老男人>养生>男人养生>   正文

男人的良药 5种补肾食品推荐

对于男生来说,没有什么比肾来的更重要,肾好,人则精神,肾不好,就会被人嘲笑了,而现在的很多男人的肾都不是很好,因此才要补,什么样的食品,最能补肾呢?今天就给你们推荐几样补肾的食品吧。

· 枸杞能补肾吗 ·

枸杞能补肾吗

男生最重要的部位是哪一部位呢?答案就是肾,不是每个男人都想被人说肾不行的,因此在健康的道路中,男生注重补肾,在补肾这件事情上,应该怎么做呢?今天给大家推荐几款补肾的食品,让你做个真正的男人。

枸杞能补肾吗

枸杞

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男性功能的健康良药。

枸杞能补肾吗

用法:干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。

上一页12345下一页
关键字:
为您推荐
  • 夏日胃病常犯怎么办 常吃这10种食物跟胃痛say goodbye
    2017-05-22 17:20:31
    一到夏日,胃病的人就多了起来,小酒,冷热交替,胃自然受不了,那么养胃应该靠哪些食物?下面我们就一起来看下养胃必吃的十种食物盘点,让你告别胃痛。
  • 感冒咳嗽老不好 那是你没用对药
    2017-05-22 11:13:59
    很多人都说自己一感冒起来,吃什么药都不好,在小编看来遇到这样的情况多半是你没分清自己的感冒类型,要知道咳嗽感冒也是有区分的,下面我们就一起来看下一些常见的感冒症状及治疗方法推荐。
  • 急性胃炎常用的几种治疗方法 饮食应该注意哪些
    2017-05-22 10:03:47
    炎夏季节是急性肠胃炎高发的一个季节,夏日大家都喜欢冰热交替,在这样的情况下,肠胃不一定受的住。那如果遇到急性肠胃炎炎症我们应该注意什么,有哪些东西可以吃,哪些不能吃呢?
  • 盘点最伤肝的5种食物 快看看你中招了没
    2017-05-21 17:22:24
    说到伤肝的食物,大家最先想到的便是酒。但你有所不知的是,在日常生活中,人们常吃的食物中就有许多对肝脏产生危害。所以,保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。下面就和小编一起去看看哪些常见食物对肝脏有害吧!
  • 哪些花有助养生保健 鲜花居然也能入菜
    2017-05-21 16:56:20
    春季是百花盛开的季节,然而你不知道的是,这些花不但好看,有不少花还具有药用价值,甚至还可以入菜呢!例如生活中,我们最常见的就有茉莉花、玫瑰花等用来泡茶养生的鲜花。话不多说,下面就一起去看看有哪些花既可入药又能入菜吧!
  • 盘点8种含天然毒素的蔬菜 谨记一定不能生吃
    2017-05-21 16:05:00
    在追求原汁原味的现代,很多年轻人都喜欢做蔬菜沙拉,生吃蔬菜。他们认为这样吃,能够保证蔬菜的营养成分不会因为高温导致流失。然而,很多人不知道的是,并不是所有蔬菜都可以生吃的。如果不经过高温加工,蔬菜中的毒素反而对人体有害。下面小编就为大家介绍8种不能生吃的蔬菜!
  • 人体形成湿气的原因是什么 体内湿气太重应该怎么办
    2017-05-17 13:37:19
    一个人如果体内湿气会对身体造成严重的伤害,不仅会使人容易疲劳,月经不调,甚至会伤害到关节,那么湿气是怎么形成的,应该怎么祛除湿气呢?下面我们就一起来详细了解下。
  • 人体十大常用穴位推荐 远离亚健康
    2017-05-16 16:34:56
    在人体内有很多个穴位,而有的穴位常按,则可以帮助调节身体,那么在我们的人体内,有哪些穴位是比较好分辨的,比较常用的,它们的作用又是什么呢,下面我们就一起来详细了解下。
  • 上火了吃什么降火最快 去火必吃哪六类食物
    2017-05-14 17:39:54
    上火是常见病症之一,饮食不当、季节因素等等都会引起上火。生活中,很多人一想到去火就会喝凉茶,或者吃别的降火的食物。这样是不对的,因为上火也分很多种,必须对症下药,才能药到病除。那么,不同的火要如何区分和调理呢?下面小编就为你详细的介绍一下上火的知识。
  • 这些蔬菜生吃可能会中毒 细数不宜生吃的11种蔬菜
    2017-05-12 15:58:32
    很多人都说蔬菜就适合生吃,炒着吃,等于白吃,但是其实并不是所有的蔬菜都适合生吃,有的蔬菜生吃甚至可能会引发中毒,那今天我们就一起来看下,那些不适合生吃的蔬菜有哪些。
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 闽ICP备16007916号-2