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这些垃圾食品吃多了危害很大 哪一种是你的最爱

所有垃圾食品的共同特点都是仅仅提供了热量,却别无其它营养的成分。有些吃起来都觉得挺不错的食物,没有营养就算了,吃多了反而会对身体造成危害!因此大家一定认清这些垃圾食品,对我们身体伤害这么大的东西一定不能吃。

· 长期吃油炸食品的危害 ·

第一种:油炸食物

油炸食品卫生问题有两层:一,他们用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的,弄点油装点门面。二,使用的油不卫生,许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。

油炸食品是一种传统的方便食品,它是利用油脂作为热交换介质,使被炸食品中的淀粉糊化、蛋白质变性以及水分变成蒸汽从而使食品变热或成为半调理食品。淀粉类食物在高温(超过120℃)油炸时会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺是一种可能致癌物。偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大,这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样,是一个毒性长期积蓄的过程,长期食用必将对健康造成巨大威胁。

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