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女性月经是黑色代表什么?教你如何调理经血发黑

月经正常与否很能看出女性的身体是否健康,月经颜色正常是红色,但是存在一部分人的月经是黑色,这到底是为什么呢?月经黑色可能隐藏着一些妇科疾病吗,这时候一定要注意。下面一起来看看女性月经黑色的原因以及治疗方法。

· 月经少而黑吃什么食物 ·

明确为什么月经是黑色的以后,就要着手调理。当月经黑色时,应该保持心情舒畅,饮食宜清淡,防寒保暖,养成良好的作息时间,尽量晚上11时前入睡,早上7时起床。不要盲目节食减肥,减肥药最好不要吃,否则也会导致月经不调甚至闭经。

经血发黑可以选择食疗,维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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