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警惕!细数糖尿病患者易走进的十大饮食误区

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。而随着人们生活水平的提高,染上糖尿病的患者也越来越多了。而对于糖尿病的治疗方法,饮食疗法基本为患者所接受的方式之一。下面就让小编带着大家一起了解下糖尿病常见的饮食误区。

· 糖尿病不吃早餐 ·

很多患者为了控制血糖,经常不吃早餐,或早餐仅仅喝袋牛奶而不吃主食,以为少吃一顿可以更好地限制热量。然而,这样做是错误的。因为它违背了糖尿病饮食管理当中的一条重要原则——“定时定量、少食多餐”,任意“减少餐次、饥饱不均”的做法都是不可取的。如果不吃早餐,很容易使血糖偏低或者引起低血糖,如此以来,病人中餐的进食量势必增加,从而使餐后血糖明显升高,造成一日内血糖大起大落,不利于病人血糖的平稳控制。

所以,糖尿病人三餐一定要定时定量,必要时,还需在三餐之外加餐。注意:加餐不等于增加全天的总热量,只是在全天的总热量中分出一定的比例(例如,可把正餐的主食匀出1/4的量作为加餐用),用于两餐之间(上午9时、下午3时)或是晚上临睡前的加餐,睡前的加餐可以选用含蛋白质高的食物,如牛奶、鸡蛋等,因蛋白质转变为葡萄糖的速度较慢,有利于防止夜间低血糖。

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