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女人吃什么去掉雀斑 祛斑吃这几大食物很有效

女人的一生都在为自己的肌肤做奋斗,她们生怕自己的皮肤受到什么伤害。特别是雀斑这种东西是让女生很烦恼的,那有什么方法可以解决这个问题呢?很多时候的女生都靠食疗来解决的,那么有什么食物是可以祛雀斑的呢?下面就一起来看看吧!

· 苹果祛斑效果好吗 ·

苹果富含大量的维生素C,及各种身体所需的矿物质;还富含美容果酸,所以苹果不但是长寿果,还是美容圣品之一!我们知道维生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分,所以每天吃一个苹果不但会给你身体带来健康,更是吃掉黄褐斑,淡化雀斑最好食品之一!如果想效果更好,苹果榨汁,侵湿面膜纸,每天敷面,美白祛斑、淡化雀斑更佳!

苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险,苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。

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