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遇到紧急情况的自救方法 教你正确的逃生法

自救方法,是每一个人必须了解的。其实,生活的危险时刻存在的,所以建议大家应该学会遇到紧急情况的自救方法,比如安全用电自救、溺水的自救、井下的自救、野外的自救、游泳的自救、中暑的自救、地铁逃生自救、消防安全的自救、遇到坏人的自救、还有水中漂浮自救等等。

· 游泳的自救方法 ·

游泳是一项益处与危险并存的运动,在强身健体的同时,也存在一定的危险性。游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,这时,要沉着冷静,按照一定的方法进行自我救护,同时,发出求救信号。那么,游泳的自救方法有哪些呢?

1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

2、自己将身体抱成一团,浮上水面。

3、深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

4、一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

5、如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

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