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安利几款适合上班族的早餐粥 美味易学又营养

关于早餐,大部分的上班族可能就是路边随便买个包子就应付过去了。事实上,这种做法不健康不营养大家都知道,但是却苦无更好的办法来解决早餐这个问题。以下,小编将介绍几款适合上班族进食的早餐粥,不仅营养易学,还十分省时!一起来看看!

· 胡萝卜鸡丝粥怎么做 ·

胡萝卜鸡丝粥怎么做

这款粥最适合当早餐了,简单快手,材料也很普遍,尤其适合小朋友喝!此外,可以把胡萝卜和鸡肉都切成小粒,更方便小宝宝食用。香芹的加入令粥倍添清香,来碗胡萝卜鸡丝粥再加个鸡蛋、油条,包子或者面包神马的都很不错!

胡萝卜鸡丝粥怎么做

胡萝卜鸡丝粥怎么做

1、锅中加水煮开后,倒入淘洗干净的大米,小火煮;

2、趁着煮米的功夫将鸡肉洗净,顺着纹路切细丝,加入少许胡椒粉、盐(分量外)和干淀粉抓匀腌制;

3、胡萝卜去皮擦成丝;香芹洗净切粒;

4、锅入少许油,先放入胡萝卜丝翻炒几下,然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出;

5、米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香芹粒,再次煮开即可,最后加盐和香油调味。

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