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多吃这些蔬菜让你告别黄脸婆 有美白祛斑功效

随着社会经济的发展,人们的生活水平提高了。而在生活方面满足后,大部分女性则开始注重自己的外表了,尤其是脸面!她们就会入手各种护肤品来对自己的脸蛋美化,但是这只是表面的美白而已。如果你想要彻底告别黄脸婆那你就多吃这些蔬菜吧!这些蔬菜可是有美白祛斑功效的哦!

· 冬瓜能祛斑吗 ·

1、冬瓜美白祛斑还能减肥

冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

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