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为什么会长这么胖 6个常见习惯让你胖到没商量

由于生活质量的提升,随之而来的是越来越多的胖子出现。人们的肥胖问题在不断增加,这使得有些人而烦恼。那到底是什么原因才导致人们发胖的呢?是因为吃太多了吗?还是别的原因呢?如果你还不清楚的话,就来看看小编介绍的几个你会发胖的原因吧!

· 爱吃油炸食物会胖吗 ·

炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。油炸食物中的维生素、微量元素等含量很低,相反却含有大量的脂肪、糖和氧化物质,这些物质会产生大量热量。如果过分贪吃油炸食物,很容易造成脂肪在体内的堆积,导致肥胖。油炸食物一直被认为是导致高脂血症和冠心病的危险食品。

胖不是最关分健的一个坏处,而是食物经过高温油炸后,食物所含的营养基本已经殆尽,而且高温炸出的的东东还含有大量致癌物,长经食用不但长胖还是虚胖,而且皮肤变差长痘痘。内分泌也会失调。这对我们爱美的MM们可是一大重击。

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