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男人豆浆喝多了好不好 豆浆杀精是真的吗

豆浆被誉为“植物牛奶”,而且其中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”,能够调节女性荷尔蒙水平,因此很多女性都非常喜爱喝豆浆。然而,也正是因为如此,男性觉得豆浆是给女人喝的,男人若喝了会使体内雌性激素增多,导致杀精阳痿。那么,男人们这个想法是真的吗?男人究竟适不适合喝豆浆呢?

· 男人喝豆浆好吗 ·

豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美,因而又被称为“植物牛奶”。它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率却可达到85%。女人适合喝豆浆,是因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”。该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置,起到调节荷尔蒙水平,减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险,例如减少女性患乳腺癌的可能性。

豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用,而男性体内也有一定成分的雌激素受体。同理应该可证,豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用,例如降低前列腺癌的发生。排除豆浆对男性生理作用的好处,单从豆浆的营养价值和功效来说,男性朋友适量多喝豆浆,对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。

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