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关爱宝宝从饮食做起 9种对宝宝有益的常见食品

小孩子是我们当父母的掌上宝,生活中对宝宝的照顾一定是要无微不至。当然宝宝的饮食方面也是最值得我们关心的。在婴儿时期的饮食是最关乎宝宝未来的因素,所以每一个父母都需要引起重视。下面小编就来向大家推荐九种对宝宝健康的神奇妙用,相信很多妈咪都不清楚,一起来进来看看吧!

· 宝宝吃薯类食物好吗 ·

3.薯类食物——可降低宝贝发生干眼病等疾病的危险

薯类食物包括红薯、山药、土豆等,能够吸收水分,润滑肠道,一直被认为是预防便秘的食物,而且还可以吸收脂肪、毒素及糖类等,被当作健康食物来推崇。近年,国外营养学家的研究发现,由于薯类,特别是红薯,其中富含维生素A和维生素C,含量甚至超过胡萝卜和某些水果,所以,经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生,从而降低儿童发生干眼病的危险性。

另外,红薯中富含丰富的黏蛋白,具有非常重要的抗癌作用,可以降低结肠癌、直肠癌的发生率,还具有保持血管壁弹性,防止或减轻动脉硬化的作用,这对年幼的宝贝从小就开始预防消化道癌症及心血管疾病大有益处。

不过,当宝贝发生腹泻时不宜多吃薯类,以免加重腹胀。

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