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所谓垃圾食品才是人间美味 盘点世界十大垃圾食品

日常生活当中我们都或多或少会接触一些垃圾食品,当然少量食用是没有什么问题的但是大量食用则会对身体造成影响,特别是一些在吃还不知道的人。下面小编就来跟大家说说我们生活当中的垃圾食品都有哪些,一起来看看吧。

· 鳕鱼和部分金枪鱼 ·

大部分鱼类及贝壳类水产都是健康食品,因为它们饱含蛋白质以及优质脂肪,但是它们大多也含有不同程度的汞。而鳕鱼和长鳍金枪鱼则是鱼类中含汞量较高的,所以购买食用时请小心。

如果婴幼儿若摄入过多汞就会影响大脑发育及损害神经,因此美国食品药物管理局和环境管理局提示在孕期或哺乳期的女性及婴幼儿请尽量避免食用这些鱼类,所以高营养的食物也要注意食用。

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