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孕妇在吃上面应该注意什么 八种调味料要少吃

孕妇作为人群中一个特殊的群体,往往受到伤害的可能性比正常人大得多。而不止是在外出的活动中会受到伤害,在平时的饮食上面也是会的。尤其是调味料方面,孕妇比正常人有着更多的禁忌,那么下面就一起来看看在吃调味料方面有什么注意事项吧!

· 孕妇吃盐多的危害 ·

孕妇是最脆弱的群体之一,因为孕妇的饮食需要特别注意。现今美食层出不穷,调味品也是如此。调味品除了传统的盐、味精和酱油外,还有现今社会开始流行的沙拉、番茄酱和其它各式配料。而孕妇可以吃的调味品则少之又少,下面就来看看吧!

在我们的日常生活中是我们大家都十分提倡的低盐生活,由于吃盐过多就会很容易引起心脑血管疾病。对于孕妇来说,每日盐的摄入量应在2-5克比常人还要少很多。在孕期吃盐过多会容易引起下肢水肿,严重者会引发妊娠高血压症。所以孕妇应控制盐的摄入量。

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