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肩颈痛怎么回事 这些姿势祸害了你的颈椎

有一些工作人群,例如白领、老师,由于工作需要,警察伏案工作,又不注意自己的坐姿情况,常常感觉自己的肩颈疼痛。这些不仅伤害了人体,更使得你的工作效率降低,那到底是哪些不良姿势祸害了你。

· 肩颈疼痛高发人群 ·

有一些工作人群,例如白领、老师,由于工作需要,警察伏案工作,又不注意自己的坐姿情况,常常感觉自己的肩颈疼痛。这些不仅伤害了人体,更使得你的工作效率降低,那到底是哪些不良姿势祸害了你。

为了自己健康着想,对于肩颈问题绝对不能掉以轻心,如果脊椎、关节或肌肉出现不适,就应该引起注意了。良好、正确的姿态是指整条脊椎骨维持在一个平衡的状态。站立的时候,从侧面看,由耳朵、肩膀到髋关节都应该呈一条直线。但如果颈椎退化了,那颈椎的位置会略微向前倾斜。

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