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男人也有男人该吃的菜 揭晓最养生的男人菜

在现在饮食指导中,营养家往往把指导的对象定位在老人、小孩、女性,老人小孩该怎么吃,女性怀孕怎么补充营养等等,其实男性也是需要一些饮食指导,男性健康其实在如何也是一类重点话题。

· 豆制品的的功效 ·

男性健康这一话题往往很少提到台面上聊,但男性健康问题却存在,而且现象也不少,我们都往往忽视男性健康的重要性。我们今天就来聊聊男性健康,为男性推荐几类男人菜。

豆制品、花生等富含精氨酸的食物,精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。

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