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你知道二十四节气中的霜降是什么意思吗

大家都知道二十四节气吧,从1月到12月,每个月都有两个节气,昨天已经到了第18个节气“霜降”,很多地方也已经降温。对于霜降这个节气,每个地方的习俗也各有不同,接下来一起来了解一下霜降每个地方的人会做些什么,吃些什么呢!

· 霜降吃什么 ·

霜降时节,养生保健非常重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。 很多地方在“霜降”时节都会吃红柿子,不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。而且霜降节气也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时可以多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜。

此时秋燥明显,燥易伤津,适合平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。因为天气干燥,所以人也特别容易烦躁,抑郁,也应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。

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