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现代病都有哪些 最后一个好可怕

从清早被手机闹钟准时叫醒,上班族的一天就开始了。手机不停,电脑不停,在办公桌前一坐就是一天,腰酸背痛脖子僵,同时还要承受巨大的心理压力。看似轻松的办公生活,殊不知一些现代病已悄然向我们袭来……下面的几种现代病,你有中招吗?

· 腰椎间盘膨出患者 ·

据统计我国腰椎患者已经突破2亿,其中腰间盘突出患者占总人口的15.2%。在沙发上久坐或者侧卧、开车等很容易损伤腰椎。坐沙发时腰部缺乏足够支撑,上半身的重量全部压倒腰椎上,容易导致正常生理曲度改变,让椎间盘所受重力不断增加,诱发椎间盘突出。

小贴士:

最好在沙发或汽车座椅上放一个中间突出、有一定硬度的弧形靠垫,保持头和腰椎的中心连线垂直于地面,让腰部有支撑。

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