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现代病都有哪些 最后一个好可怕

从清早被手机闹钟准时叫醒,上班族的一天就开始了。手机不停,电脑不停,在办公桌前一坐就是一天,腰酸背痛脖子僵,同时还要承受巨大的心理压力。看似轻松的办公生活,殊不知一些现代病已悄然向我们袭来……下面的几种现代病,你有中招吗?

· 现代文明病有哪些 ·

在21世纪科技突飞猛进的时代里,“时代病”成为我们每个人的必得之病。这并不是医学上的真正疾病,而是由于现代生活的一些不良习惯导致一系列的心理生理的表现。比如空调病、电脑病等“气质性疾病”,是由于科学的快速发展给健康人的身体以及心理疾病。而关于现代病,我们了解得太少,所以无法预防,或者消除它。为了我们我们身心健康必须加强有关这方面的了解“现代病”有哪些,成因又是什么?

有调查表明每天使用电脑超过四小时者,81.6%的人脊柱都出现了不同程度的弯曲。对着电脑颈部长时间不活动,会使颈椎生理曲度改变,刺激椎管内神经或血管,更易发展成颈椎病。

小贴士

:电脑屏幕中心应于胸部平齐,可把显示屏垫高,把低头改为抬头。操作电脑时可腰部挺直,上身略向后仰,膝盖自然弯曲成90°,维持双脚着地。用电脑的间隙可将头颈缓缓向右后上方和左后上方尽力转,上身也跟着略转,双目仰望天空并配合深呼吸。

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