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秋季喝什么茶好 10种茶水再不喜欢也要喝

喝茶是秋季不错的养生方式,很多女性朋友们喜欢喝茶来养生、美容、减肥等等。然而对于茶叶或许很多人还是不够了解,也存在着很多喝茶的误区,那么,在秋季喝什么茶比较好呢?比如喝绿茶可以降火、喝红茶调脾胃、喝乌龙茶防止喉咙干燥等等。

· 喝菊花茶的功效 ·

4、喝菊花茶清肝明目

养生专家认为,菊花茶是秋季饮茶推荐选择之一,可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦,性微寒有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用,还有利血气、轻身、延年的功效。

菊花可制成保健茶。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。建议泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可,待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。

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