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8种不科学的减肥方法 解密你越减越肥的真相

肥胖严重影响到女性的美观和健康。但是很多女性朋友都反映,常常减肥减到一般都停滞下来或者失败了。其实,减肥不是一件那么容易的事情,生活中的习惯常常会让你越减越胖,比如:走路拖拉蹭地、习惯性熬夜、甜食零食戒不了等等。

· 科学减肥 ·

怎样减肥是每个女人最关心的问题,也是最关注的话题,大部分都会选择运动减肥方式,不仅健康,减肥效果还明显。其实,在我们生活中常常会有一些习惯正在加速你的肥胖呢?这些误区也许你没有注意到,下面,小编带您去了解一下。

1、走路拖拉蹭地

别小看走路姿势,姿势不对或者是穿的鞋子不对,也会影响身材!不少人走路拖拉,有蹭地的习惯,先不说这种走姿影响形态美观吧,还无法拉伸腿部,导致小腿变得更加粗壮!正确的走姿是挺胸抬头,双臂自然摆动,重心尽量上移,脚掌落地的时候重心应该在后脚跟。

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