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孩子在秋天该吃些什么 5类食物清热润肺促发育

父母都应该知道宝宝发育时的食物是很关键的,宝宝一定要吃的好才行,但是也不能乱吃。特别是到了现在秋天这个季节里,该吃什么是很有讲究的。那么宝宝在这个秋季里该吃些什么来促进发育呢?而且这些食物该怎么吃呢?下面就一起来看看吧!

· 宝宝该怎么吃莲藕 ·

立秋后天气还是炎热,并没有马上就凉爽起来。但是也不要忽略了这段时间的干燥,孩子在这个时期要怎么吃才健康呢?以下这些食物最适合孩子吃,不仅清热润肺还促进发育,家长别错过了。下面就来看看吧!

新鲜的莲藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其是适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。怎么吃?6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃。1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃。2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

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