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常喝柠檬蜂蜜水有哪些好处 什么时候喝最好

大家都知道,柠檬蜂蜜水具有美白的功效,因此对于爱美的女性来说,柠檬蜂蜜水是很好的饮品。那么柠檬蜂蜜水除了可以美白,还有哪些功效你知道吗?想要喝柠檬蜂蜜水,你会自己动手做吗?另外,什么时候喝柠檬蜂蜜水最好?姐妹们,一起来看看吧!

· 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 ·

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢?对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用,但若是每天都喝的话,对身体会大有好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,还可以改善皮肤敏感。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

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