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夏季喝果汁补水 这5款果汁补水又养胃

在这炎热的夏季里,要是来一杯清爽可口的果汁,那真的是何等的美味啊!一般来说,果汁都是要原汁原味的比较好喝。所以我们平时都是喝鲜榨的果汁,果汁是既能解渴又有营养的东西。那么,下面来看看小编推荐的几款夏日里可以喝的果汁及功效。

· 苹果汁的功效 ·

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品,也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道,随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

苹果50克,将苹果去皮,直接研磨出汁。研究表明,苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用,美国儿童研究院研究表明,对儿童而言,100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。同时还有通便润肠的作用,对于有便秘困扰的宝宝是非常好的辅助果汁。

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