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关于生活中七大健康谎言 你信了几条

现代人越来越注重健康问题,健康是人生的第一财富。在生活中有很多关于健康的常识,然而并不是每一个都是正确的,也有很多看起来很真的健康谎言。过分相信这些谎言反而常常容易得到相反的效果。那么,生活之中有哪些健康谎言呢?这些健康谎言你又被误导过几个?

· 谎言一喝咖啡提神 ·

生活形形色色,有很多看起很假的东西,也有很多假的东西看起来很真,比如关于健康的谎言。我们常常出于健康考虑而去努力完成,才发现其实得到了反效果。小编今天就罗列了七大健康谎言,看看你有没有被误导过呢?

人们为了提神最常选择的方法是‘喝咖啡’,但是咖啡并不如世人所认为的那样有如此卓越的提神效果。虽然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果,但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%,如果在再加工成我们喝的咖啡的话,那么咖啡因的含量仅有0.004%,因此达不到提神的量。那么这段时间我们喝咖啡时觉得睡眠变得不一样是种错觉吗?

根据科学家调查发现,真正起作用的不是咖啡因,而是从咖啡里获得的心理暗示,即他们觉得咖啡因会让他们更精神,无论这个咖啡因是否真实存在。不过,研究表明咖啡里确实富含的多种物质对免疫力有一定的好处,虽然达不到一般药物那么好,但至少也算是一个补充。

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