当前位置:老男人>养生>夏季养生>   正文

灯笼果有什么营养价值 灯笼果孕妇可以吃吗

灯笼果是一种珍贵的野生果类,果实外表看起来是球形,由于果实有一道道纵向的纹路,就像是灯笼的骨架,所以就叫灯笼果。灯笼果风味极佳,可以用来烤果饼,做果酱。灯笼果富含Vc和胡萝卜素,食用灯笼果对人体非常好!一起来了解下灯笼果吧!

· 孕妇可以吃灯笼果么 ·

灯笼果的学名为醋粟,其果实在成熟时很像灯笼,故名灯笼果,在我们日常中是比较少吃到的水果,其实灯笼果的含有丰富的微量元素,营养价值很高。那么,孕妇能吃灯笼果吗?下面哦我们一起来看一看吧!

孕妇不仅能吃灯笼果,而且吃灯笼果还好处多多。灯笼果未成熟时味极酸,成熟后呈黄绿色,完全成熟后呈紫红色。灯笼果蕴藏着大量的营养成分,维C、维B2等有各种维生素,锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素,还有18种氨基酸、蛋白质等,营养价值可谓极其丰富。但是,还是要注意适量。

关键字:
为您推荐
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 粤ICP备20046529号