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灯笼果有什么营养价值 灯笼果孕妇可以吃吗

灯笼果是一种珍贵的野生果类,果实外表看起来是球形,由于果实有一道道纵向的纹路,就像是灯笼的骨架,所以就叫灯笼果。灯笼果风味极佳,可以用来烤果饼,做果酱。灯笼果富含Vc和胡萝卜素,食用灯笼果对人体非常好!一起来了解下灯笼果吧!

· 灯笼果怎么吃 ·

灯笼果属于管状花目,是多年生草本植物。生长地主要分布在南美洲、中国广东、云南等地。灯笼果在1807年成为新南威尔士州居民早期食用的水果之一,一起来看看灯笼果究竟怎么吃吧?

灯笼果可以直接吃里面的黄色果实,灯笼果果实,味道甜而不腻,清新怡人,它的营养价值很高。除此之外,灯笼果还可以泡水喝。灯笼果还可以用使用糖浆成果酱。与醋等都可以混合食用,灯笼果营养价值是非常高的,特别适合家庭主妇与办公室白领,长期服用可以起到明目清脑、稳定血压、降低血脂的功效。

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