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柠檬蜂蜜水的正确泡法 喝多了会上火吗

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,它含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,是女性的最佳饮品。但是,柠檬水的泡法也是有技巧的哦,您可以根据个人喜好的酸度,自己调配。

· 柠檬水什么时候喝好 ·

柠檬水是由新鲜的柠檬制作而成的,它是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白的效果。那么,喝柠檬水会上火吗?柠檬水什么时候喝好呢?小编带您一起去了解一下!

早上饭前15-20分钟喝,洗胃润肠,对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯,5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果,柠檬水必须要每天坚持喝,配合一周3至4次的运动,每次运动一定得达到一个小时。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

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