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十种能促进血液循环的食物 让你的血液更加流畅

对于那些劳动工作者来说,长期的工作后常常会出现,身体部分地方疼痛。这是因为,人体出现了体内淤血阻滞常表现。如果长期无法好转会对身体造成不好的影响。接下来要介绍的就是一些可以活血化瘀的食品。

· 醋的功效与作用 ·

味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草纲目》说:醋“散瘀血、治黄疸、黄肝”,还认为能“开胃、养肝”。民间常用食醋、红糖合服治疗肝病。食用醋后其营养物质被充分吸收转化,其转化合成的蛋白质对肝脏组织的损伤有修复作用,并可提高肝脏解毒功能及促进新陈代谢。醋本身还能杀灭肝炎病毒,从而防治肝病。

胆固醇是组成人体细胞的营养物质。它大部分是由人体自身合成的,也有一部分是通过饮食摄取。在正常情况下,人体合成胆固醇量能自动调节。有些中年人,由于内分泌和血脂代谢的失调,自动调节功能紊乱,增加的血胆固醇就会逐渐沉积在血管壁上,使血管管腔变狭,破坏血管壁的纤维,引起结蒂组织增生,从而使血管肥厚硬化。这种情况发生在冠状动脉就称为冠心病,若发生在脑动脉就称为脑动脉硬化。此外,胆固醇增高,还是胆结石形成的主要原因。因此,要避免胆固醇过多,除了注意饮食外,长期食用醋是降低胆固醇的一种有效方法。

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