当前位置:老男人>养生>女人养生>   正文

山药的营养价值 女人多吃山药可以美容养颜

山药是我们生活常见的一种高营养低热量的食品,很多女性朋友们把山药作为养生的小吃,山药对于哪些手脚冰冷,容易发胖的女性来说是非常棒的食品。女性朋友们可以通过吃山药来达到调理的作用哦。那么吃山药可以美容养颜吗?山药都有哪些不为人知的秘密呢!我们一起去了解看看。

· 女人吃山药的好处 ·

对于女性,山药有益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。

现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿,养颜保美。

山药强壮养眼、补虚抗衰、补气养血等都是山药的药效作用,相信女性朋友看到这里之后都想有冲动把山药作为养生食材。由于山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。

上一页123456789下一页
关键字:
为您推荐
  • 加载更多……
  • Copyright © 2005-2017 老男人 www.laonanren.com 版权所有 粤ICP备20046529号