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肠胃功能紊乱怎么办 如何改善调理症状

现代人常常工作忙碌到作息缭乱三餐不规律,导致肠功能受到大大的影响。肠胃是人体最大的消化系统,功能下降对机体健康影响甚大。那么肠胃不好怎么办?应该怎么调理?小编整理些解决方法,一起来看看吧!

· 如何调理肠胃 ·

调理肠胃的按摩方法:按摩有助于肠胃消化,适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部,用手按摩胃部,围绕红色圆圈逆时针旋转,一次十分钟即可;沿着后背两侧,向下按摩,适合饭前饭后活动一下,时间没有限制;平趴在床上,然后让别人从背部进行按摩,按摩的方法就是画圆圈,从背部开始到臀部画圆圈,不停的朝向一个方向画圆圈,一次按摩半小时即可。

日常吃药方法:经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃,饭后胃部已经有了食物,相当于胃壁出现一层保护膜,可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理,在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶,都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激,而且你会发现,自己的酒量大增。当然,胃病还是要少喝酒的啦。

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