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关于西兰花的那些事儿 长这么大了还不知道吗

西兰花是我们经常见到的食材,它不仅可以做饭,还经常被用来做装饰用。它的营养价值是非常丰富的,而且做法也是非常多种的。今天就跟着小编一起来了解了解关于西兰花的那些功效,还有关于西兰花的那些吃法,怎么做才会好吃,一起看看吧!

· 西兰花的图片 ·

西兰花为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

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