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春季宝宝喝什么汤好 推荐8款美味健康食谱

宝宝一到春季都会出现湿热上火症状,加之气温变化大,宝宝会出现食欲不振的现象。此时,妈妈们可以在饮食中增加点汤水让宝宝能在补充水分的同时一起补充营养。但要注意,春季的饮食要比较清淡,所以烹饪汤水的时候不要添加大补的食材,只要是适合宝宝的体质的食物就可以了,这样才利于宝宝吸收。

· 白葱胡萝卜水的做法 ·

白葱胡萝卜水

原料:葱250克、胡萝卜100克,冰糖30克。

做法:

1、取净葱白120克,切段待用;胡萝卜洗净切碎待用。

2、在沸水锅中放入葱白和胡萝卜,小火煮半小时捞出,再放入冰糖,溶化即成。

营养价值:葱有较强的杀菌作用,胡萝卜营养丰富,更有消食润肺等功效,两味合一可预防流感,或者辅助治疗消化不良。汤水可供婴幼儿一天多次饮用,疗效显著。

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