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春困来袭怎么办 15招解决小妙方学起来

春季最恼人的就是常感到困倦思睡,总觉得睡不够。随着天气变暖,人的新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。那么春困犯了怎么办呢?有什么可解决的方法?小编收集了些去春困的妙方,一起来看看吧!

· 什么是春困 ·

春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清晰。

而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

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