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哪些是十个月宝宝的饮食食谱 需要禁忌哪些食物

到宝宝十个月时,宝宝自身所需要的营养不只是和奶那么简单了,而且喝奶远远不够宝宝的营养及吸收,需要额外的添加些食物进去才可以满足宝宝现在所营养需要。那么应该要给宝宝吃些什么食物好,平时妈妈应该要如何帮宝宝进行营养补充。

· 宝宝只喝奶营养是不够的 ·

经过妈妈含辛茹苦的照顾,宝宝长到十个月时,乳牙已经萌出四颗,而且消化能力也比以前增强许多,如果此时仅靠母乳或者是婴儿奶粉的营养来供给,是远远不足宝宝的营养需求。而且在10个月时,应该要添加食物及营养密度应该进一步增加。此时宝宝的食物应该从稠粥转为软饭开始,从烂面条转为包子、饺子、馒头片,从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。

从进食规律方面考虑需要一日3餐,再加2顿奶的转变。要在保证一日不少于600ml奶的前提下,更要注意食物的搭配和适量食用的需要。

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