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自制果汁营养美味又健康 给宝宝的不二选

很多宝宝都是处于长身体的阶段,除了三餐的营养,妈妈们还可以通过各种方法给宝宝们提供营养,自制果汁就是很不错的选择。好喝的果汁不仅仅营养,美味这一点也是宝宝所不排斥的,今天小编就给大家介绍几种简单易做的果汁自制方法。

· 鲜柠檬汁富含维生素 ·

做法:1、将柠檬洗净,在沸水中浸渍15分钟后,切成薄片。2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内,放一层柠檬片,铺一层白糖。3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。制作、喂食要领:一定要选择新鲜的柠檬作原料,容器一定要清洁。

柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质,有健胃作用,经常饮用,能增加宝宝食欲,帮助消化吸收,还能促使宝宝皮肤白嫩,头发柔软光泽。

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