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自制果汁营养美味又健康 给宝宝的不二选

很多宝宝都是处于长身体的阶段,除了三餐的营养,妈妈们还可以通过各种方法给宝宝们提供营养,自制果汁就是很不错的选择。好喝的果汁不仅仅营养,美味这一点也是宝宝所不排斥的,今天小编就给大家介绍几种简单易做的果汁自制方法。

· 鲜橙汁有美白作用 ·

做法:1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。制作、喂食要领:1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。

自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病. 

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