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盘点六种能帮助孕妇止孕吐的果汁

孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其怀孕初期前3个月都会有的反应,一般至三个月以后就会逐渐减轻消失,但也有一部分孕妇整个孕期都有孕吐。所有呢,要力荐有效的治孕吐果汁饮料,帮忙受孕吐折磨的准妈咪们战胜孕吐。

· 苹果柠檬汁做法 ·

苹果柠檬汁

材料:苹果1个、柠檬1/3个、凉开水200毫升

步骤:

1.准备好苹果和柠檬。

2.苹果洗净,去皮去核切成小块。

3.切好的苹果倒入料理机内。

4.挤入柠檬汁。

5.加入凉开水。

6.搅拌成汁即可。

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

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